33 привычки, которые навсегда изменят твою жизнь

Про продуктивность и фокус

1. Первые 4 часа дня посвящать только глубокой творческой работе.
2. Писать, пока все ещё спят.
3. Заниматься спортом каждый день.
4. Определять одну ключевую задачу, выполнение которой потянет за собой остальные.
5. Действовать по системе, а не под влиянием настроения.
6. Раз в неделю автоматизировать или упрощать одно рутинное дело.
7. Создавать что-то один раз, а использовать и делиться этим многократно.
8. Каждую неделю перечитывать свое видение жизни на 10 лет вперед.
9. Ежедневно задавать себе вопрос: «Кто может сделать это лучше меня?», а не «Как это сделать?».
10. Один день в неделю оставлять полностью свободным от планов.
11. Практиковать принцип «Тише едешь — дальше будешь»: основательность ведёт к скорости.
12. Всегда носить с собой карманный блокнот для идей.
13. Рисовать идеи и мысли от руки, а не печатать их.

Про здоровье и тело

1. Как можно чаще встречать рассвет.
2. Заканчивать душ холодной водой.
3. Вставать из-за стола с лёгким чувством голода.
4. Придерживаться одного и того же блюда на обед.
5. Научись просыпаться без будильника.
6. Раз в неделю обязательно проводить время на природе.
7. Отключаться от всего на целую неделю каждый квартал.

Про мышление и психику

1. Записывать в дневник страхи, пока он не потеряет свою силу.
2. Размышлять о том, что всё в мире временно.
3. Заменять в речи фразу «Я должен» на «Мне выпала возможность».
4. Вечером вспоминать, за что я благодарен.
5. Намеренно отпускать по одной старой обиде.
6. Петь в машине в полный голос, когда один.

Про отношения и окружение

1. Говорить «нет» спокойно и с уважением.
2. Звонить родителям просто так, без повода.
3. Часто и публично признавать заслуги других людей.
4. Создать личный бренд и искренне им восхищаться.
5. Регулярно, раз в 90 дней, пересматривать свои вещи и избавляться от лишнего.
6. Оставлять телефон за пределами спальни.
7. Автоматически откладывать деньги на инвестиции каждый месяц.